Self-Healing．自我療癒

我感受到你的怒氣，跟你的害怕與恐懼一樣高入雲霄。

致 無緣見面的江小姐：

你的故事我還來不及瞭解，但與你一樣曾被深深傷害過的我，也有些話想對你說，無關因果。

我感受到你的怒氣，跟你的害怕與恐懼一樣沈重。

單就因為一個水晶事件，我就可以看得出你的恐懼跟你的怒氣一樣，讓人無法招架，而且我發現妳善於利用情感，因為你總是找重要他人下手，或許在世人眼中這會讓你更加令人討厭，但是我看到的並不僅僅是如此。

「想必，你應該是個重感情的人，在乎身邊的重要他人，所以更加不能接受被這樣的重要他人給傷害了。」

同為一樣重感情的人，請要相信自己，有能力把自己的傷給自癒，但不是傷害別人的理由。在2005年我的怒氣也怒不可抑，一直以為我在2007年得到法院的公正自己就會好了，但事實是只有好一點點，其他的我還是得靠自己，不斷地療傷、不斷地自省、不斷地成長，才在2012年，站在陽光底下說：「好了，我不只沒事，我變得更好了，可以繼續往前走了。」

今天早上開車來上班的路上，我哭了。因為想起了自己的公公，到死前還是不能放下被欺騙、被設計的憤怒，還是想要去找對方報仇，有多不甘心，其實只要有類似經驗的人，就能想像。我也一直在想，如果當年法律沒有還給我一個公平，那今天我將可能會怎樣？但是我也一直在想，如果今天我或我的公公，因為吞不下這口氣，真的就把對方給殺了，這樣我或者他，真的會比較快樂嗎？

也請容我在這邊做一個小小的提醒，其實再怎麼樣，有部分的責任，還是在自己身上的。「因為我們選擇信任了對方，但可惜的是我們錯了，所以我們被傷害。」，該領回的錯誤，應當是重要的議題，也是，最難撫平的傷。我曾氣到很想把對方給殺了，你曾經有過嗎？但是想到最後，才發現最應該殺得好像是自己的愚蠢？因為或許是別人把我們推入了火坑，但其實如果一開始自己就夠聰明、夠警覺、夠無情，搞不好今天也就不用這樣了？還必須要花這麼多的力氣、花這麼多的腦袋、花這麼多….最不爽的是花完這些力氣的過程，自己就更不爽了！會一直問自己：「為什麼委屈的是我，現在在這邊不爽的也還是我？」。然後我問自己，為了什麼別人對我這麼差，我對自己也是？在那時候我才知道為什麼人家說放過別人就是放過自己。

最終的最終，不管對方是好了，是壞了，是開心，還是悲傷，我們還是得回到自己的內心，療自己的傷。這世界上所有發生的事情，不管有多不幸，最終的目的，都是為了要讓我們看見自己，如此而已。-楊馨華

我相信你深深的了解，我沒有理由為維護當事人才跟你說這些的，當然你可以說是為了重要他人我不否認，但是最重要的原因，其實單單就因為我們都是被深深傷害的靈魂，如此簡單而已。而我也只是想要讓妳知道，你才是那個最應該要善待自己的人。每個人最應該愛的是自己，而不是追打著誰上訴著：「他怎麼可以這樣對待我！」。希望我們在往後的每一天，都好好學習這一課。下面的這段話是我今天閱讀時候讀到的，與你共勉。

每個人都會受傷，什麼圈著你，什麼鞭打妳，什麼驅策你，什麼折磨你，重要的是找到一種方式，藉由這些創傷，來讓自己跟其他活著的人產生連結。這就是唯一必須運用傷害來做的事。–Mark Nepo